جدول إفريموفا كسينيا
-
جدول تمارين ونصائح للمبتدئات خطوة بخطوة أول شهر في الجيم للبنات
مدة الفيديو: 10:17
تحميل »
جدول تمارين ونصائح للمبتدئات خطوة بخطوة أول شهر في الجيم للبنات
-
برنامج اول للبنات مع الشرح كامل 3 ايام
مدة الفيديو: 39:13
تحميل »
برنامج اول للبنات مع الشرح كامل 3 ايام
-
جدول تمارين رياضية للمبتدئين و المتقدمين
مدة الفيديو: 4:31
تحميل »
جدول تمارين رياضية للمبتدئين و المتقدمين
-
خطة تدريبية فعالة لمدة اسبوع لخسارة الوزن وشد الجسم جدول تمارين يومية جدول رياضي منزلي
مدة الفيديو: 23:45
تحميل »
خطة تدريبية فعالة لمدة اسبوع لخسارة الوزن وشد الجسم جدول تمارين يومية جدول رياضي منزلي
-
سلسلة روتين الأسبوع اليوم الأول تمرين فخذين كارديو بطن
مدة الفيديو: 11:08
تحميل »
سلسلة روتين الأسبوع اليوم الأول تمرين فخذين كارديو بطن
-
تحدي من الصفر للمبتدئات النظام الغذائي
مدة الفيديو: 9:59
تحميل »
تحدي من الصفر للمبتدئات النظام الغذائي
-
اساسيات التنشيف للبنات كيف تتغذى وتتمرن وتتابع النتائج
مدة الفيديو: 17:38
تحميل »
اساسيات التنشيف للبنات كيف تتغذى وتتمرن وتتابع النتائج
-
تحدي 2025 خسارة 5 كيلو في 7 أيام تمارين للمبتدئين لحرق الدهون بسرعة رهيبة
مدة الفيديو: 28:24
تحميل »
تحدي 2025 خسارة 5 كيلو في 7 أيام تمارين للمبتدئين لحرق الدهون بسرعة رهيبة
-
جدول تمارين بشكل الجسم ثلاثة ايام او اكثر تمارين البطن تمارين الجزء العلوي وتمارين الجزء السفلي
مدة الفيديو: 14:22
تحميل »
جدول تمارين بشكل الجسم ثلاثة ايام او اكثر تمارين البطن تمارين الجزء العلوي وتمارين الجزء السفلي
-
خليني نحفك خطة 6 أسابيع 2023 حرق شد ونحت كل الجسم سارة بوب فيت
مدة الفيديو: 10:03
تحميل »
خليني نحفك خطة 6 أسابيع 2023 حرق شد ونحت كل الجسم سارة بوب فيت
-
جدول تمرين للمبتدئين 1 يستهدف عضلات الجسم كامله
مدة الفيديو: 13:15
تحميل »
جدول تمرين للمبتدئين 1 يستهدف عضلات الجسم كامله
-
سلسلة كيف أبدأ خطة غذائية مجانية لمدة شهر للمبتدئين
مدة الفيديو: 6:33
تحميل »
سلسلة كيف أبدأ خطة غذائية مجانية لمدة شهر للمبتدئين
-
تمرين تحدي خمس أيام لتنحيف وشد كامل الجسم من دون ضغط على الركب
مدة الفيديو: 16:28
تحميل »
تمرين تحدي خمس أيام لتنحيف وشد كامل الجسم من دون ضغط على الركب
-
جدول تمارين مجاني للنساء نظام مثالي لتنسيق جسمك في 4 أيام فقط
مدة الفيديو: 5:36
تحميل »
جدول تمارين مجاني للنساء نظام مثالي لتنسيق جسمك في 4 أيام فقط
-
-
-
اخسري 10 كيلو في أسبوع فقط خطة شاملة بالأكل والنوم والرياضة والمشروبات
مدة الفيديو: 11:32
تحميل »
اخسري 10 كيلو في أسبوع فقط خطة شاملة بالأكل والنوم والرياضة والمشروبات
